春季传染病的防治知识

    转眼又到了万物复苏，姹紫嫣红的春季了。春季，由于天气多变、时暖时寒，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病；同时，随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐出现。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。为了保护广大师生的身体健康，现将常见春季传染病的预防措施简述如下:

    1、定时开窗通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。可用食醋喷洒和熏蒸进行室内空气消毒，个人用品毛巾、牙刷、餐具等，应定期消毒或更换。

    2、养成良好的卫生习惯，保持工作、生活场所卫生；饭前便后及外出归来一定要洗手；打喷嚏、咳嗽，用卫生纸掩盖用过的卫生纸不要随地乱扔；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；不随地吐痰,个人卫生用品切勿混乱。

    3、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动，增强抵抗力。

    4、生活有规律，劳逸结合，保证睡眠，提高自身的抵抗力。

    5、春季气候多变,乍暖还寒，适时增减衣服；合理膳食，宜清淡、高维生素、多食富含优质蛋白质及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜水果等。并且多饮水，减少对呼吸道的刺激。

请广大师生们加强个人防护。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医务室或医院就诊，以免延误诊断和治疗。

                                                                        文/涂敏