学院开展大学生心理健康讲座

为提高大学生对心理健康问题的重视，帮助大家更好地应对学习和生活中的压力，培养积极向上的心态，2024年1月11日晚我院于学院老报告厅开展以“关注心理健康，塑造阳光心态”为主题的心理健康讲座。

本次讲座由我院方虹主任主讲，在讲座过程中，方虹主任通过理论讲解、案例分析和互动讨论等方式，深入浅出地介绍了心理健康的基本概念、大学生常见的心理问题以及如何应对和调节心理压力等方面的知识。通过互动交流的形式，让同学们亲身体验如何帮助自己和他人解决情绪问题，并将调节情绪的方法传授给大家，让同学们在轻松快乐的氛围中学会如何认识、理解、接受并表达自己的情绪。整场讲座，同学们都听得非常认真，积极参与互动环节，讲座结束之后，纷纷表示受益匪浅。

本次心理健康讲座的成功举办对于提高学生的心理健康意识和自我调节能力具有重要意义，同学们不仅学到了心理知识，同时增强了他们的自信心和应对焦虑和压力的能力，希望各位同学能勇于面对自我，面对困难，对未来充满信心，充满希望。

（文/宋文伟 图/学生会 审核/刘凌、杨海波)